Infestation: Survivor Stories

ชื่อกระทู้: ขอนอกเรื่องนะ คนที่อยากลดน้ำหนักอ่านได้นะ เชียร์ให้สู้ครับ [สั่งพิมพ์]

โดย: Pluem2oo1 เวลา: 19-1-2015 20:32
ชื่อกระทู้: ขอนอกเรื่องนะ คนที่อยากลดน้ำหนักอ่านได้นะ เชียร์ให้สู้ครับ

ชุดที่ผมจะแนะนำนะครับคือชุด ซาวน่า ราคาตั้งแต่หลักร้อยถึงหลักพันแต่จำไว้เราลดน้ำหนักเราไม่ได้แฟชั่นแนะนำให้ซื้อในราคาหลักร้อยนะครับ

และที่สำคัญจะออกกำลังกายยังไงผมขอแนะนำว่าวิ่งเป็นการลดน้ำหนักที่ดีที่สุดครับแต่ถ้าวิ่งไม่ได้ก็ทำกิจกรรมอื่นๆกับเพื่อนก็ได้นะครับเช่นบอล

กินอาหารน้อยลงลดเนื้อเพิ่มผักลดน้ำตาลด้วยนะครับขอหวานอาหารว่างงดหมดเลยกินแค่อาหารหลักในแต่ละมื้อพอครับเช้าเที่ยงเย็น

ควรกินเวลาไหนบอกก่อนเลยครับกินเช้าก็ปกติตื่นเช้าๆหน่อยเที่ยงก็กินเย็นก็กินเย็นคือห้ามเกิน6โมงเย็นหรือเกินเล็กน้อยก็ไม่เป็นอะไรครับผม

ถ้าสูตรผมจะครับผมกินปกตินี้แหละแต่งดอาหารว่างของหวานแล้วไปกินพวกนมเปรี้ยวของ แอคทีเวีย (กินแล้วขี้แน่นอนครับ)

สุดท้ายก็ขึ้นอยู่กับตัวคุณเเล้วละครับอย่าไปอายอะไรอย่าไปสนใจอะไรครับเราวิ่งออกมาเป็นของเราเองและขอให้สู้ๆนะครับ ขอบคุณครับที่อ่าน

ชุดซาวน่า

[youtube=QlIIzAHhJkc]1[/youtube]

โดย: Pluem2oo1 เวลา: 19-1-2015 20:34
แอคทีเวีย กินแล้วขี้

โดย: Pluem2oo1 เวลา: 19-1-2015 20:36
แอคทีเวีย กินแล้วขี้

โดย: Pluem2oo1 เวลา: 19-1-2015 20:37
แอคทีเวีย กินแล้วขี้

โดย: Pluem2oo1 เวลา: 23-1-2015 22:14
แอคทีเวีย กินแล้วขี้

โดย: Pluem2oo1 เวลา: 24-1-2015 13:06

แอคทีเวีย กินแล้วขี้

โดย: Pluem2oo1 เวลา: 24-1-2015 18:29

แอคทีเวีย กินแล้วขี้

โดย: Pluem2oo1 เวลา: 26-1-2015 20:11
แอคทีเวีย กินแล้วขี้

โดย: Pluem2oo1 เวลา: 26-1-2015 20:12
แอคทีเวีย กินแล้วขี้

โดย: Pluem2oo1 เวลา: 27-1-2015 21:23

แอคทีเวีย กินแล้วขี้

โดย: Pluem2oo1 เวลา: 30-1-2015 19:59
แอคทีเวีย กินแล้วขี้

ยินดีต้อนรับสู่ Infestation: Survivor Stories (http://infest.exe.in.th/board/)